線維筋痛症の痛みを自然に緩和する方法

線維筋痛症は、慢性で広範囲にわたる痛みを特徴としています。悲しいことに、現在、線維筋痛症の治療法はありません。ただし、一部のビタミンは、線維筋痛症の痛みやその他の症状を緩和するのに役立ち、状態の改善に役立つために使用できます。線維筋痛症の患者の中には、現在の状態で役割を果たすビタミン欠乏症もあります。

手順

1. • 1

     1日3回、グリシネートまたはマグネシウムアスパラギン酸マグネシウムを摂取します。マグネシウムは、細胞エネルギーの生産を支援することで機能し、神経と筋肉を緩和するのにも役立ちます。

   • 2

     毎日約250 mg（200〜300 mg）のコエンザイムQ10を摂取してください。コエンザイムQ10は、細胞エネルギーの生成をサポートし、線維筋痛症の痛みや症状を緩和するのに役立ちます。

   • 3

     毎日1 mgのビタミンB12を服用してください。ビタミンB12が線維筋痛症に役立つだけでなく、線維筋痛症の多くの患者は、現在の状態の因子であるビタミンB12の欠乏があることがわかりました。