メモリの問題を治療するために家の救済策を使用する方法

多くの人々は、高齢者だけでなく、記憶の問題を抱えています。人の記憶に影響を与える可能性のあるものがたくさんあります。これらの要因には、年齢、病気、アルコール、運動不足、不健康な食事、発作、うつ病、薬物、脳感染が含まれます。心的外傷体験など、いくつかの記憶は忘れがちですが、医師の予約や誕生日などの重要なことが非常に簡単に忘れられている場合は、記憶喪失を扱い、専門家が助けを求めるのを助ける方法を調べる時が来ました。

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必要なもの

• pistachio nuts
• artichokes
• ブルーベリー
• ニンジン
• 卵
• okra
• ハーブティー
• bビタミン
• ビタミンE
• 果物と野菜
• 亜鉛
• ビタミンC

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手順

1. • 1

     ピスタチオナッツを食べて、それがチアミンの欠乏によるものである場合、記憶の問題を助けるために。男性用のチアミンの推奨されるものは、1日1.5ミリグラムで、女性1.1 mg（両方とも50歳以下です）です。 50歳以上の人に推奨される用量は少し少なくなります。ピスタチオナッツの半分のカップは、.54ミリグラムのチアミンに相当します。

   • 2

     あなたが通常どおりにアーティチョークを食べるか、アーティチョークを引き離し、葉で葉を葉で葉を覆い、それらを覆うのに十分な水で瓶に加えます。瓶をふたで覆い、水で鍋に入れます。これを2時間沸騰させ、必要に応じて瓶ではなくパンに水を追加します。瓶の内容物をひずみ、アーティチョークを絞るのは、すべてのジュースを取り出すのに十分なほど十分に去ります。 1日4回大さじ3〜4杯を飲みます。アーティチョークは、あなたの精神能力を高め、記憶喪失の治療に役立つ食物の良い源です。

   • 3

     記憶喪失の治療を助けるために、毎日ブルーベリーを食べます。ブルーベリーは抗酸化物質の良い供給源です。記憶喪失の治療と健康的な脳機能を維持するためには、抗酸化剤が必要です。

   • 4

     生、調理済み、またはキャセロールまたはジュースの形でニンジンを食べます。ニンジンジュースにアプリコットジュースを加えて、より良い味を与えます。ニンジンはカロチンが高く、これは記憶を高めるための良い源です。

   • 5

     あなたの記憶を後押しするために卵を食べてください。卵にはレシチンが含まれており、記憶神経細胞を健康に保つのに役立ちます。レシチンを含む他の食品はヒマワリと大豆油であり、カプセルの形でも見られます。

   • 6

     あなたの記憶を強化するためにオクラを食べてください。サツマイモ、タピオカ、ほうれん草、新鮮な果物と野菜、アーモンド、ミルクも記憶を高め、記憶喪失を治療するのに適しています。

   • 7

     ローズマリー、セージ、マルジョラム、バジルなどのあらゆる種類のハーブティーを選択してください。沸騰したお湯で使用することを選択したハーブティーの小さじ1/4を使用してください。 5分間険しい。これらのハーブは、お風呂で使用するか、エッセンシャルオイルとオリーブオイルに加えて首と額にマッサージできます。お風呂に加えるときは、5滴を使用して刻み目になります。この方法でハーブティーを使用すると、記憶の問題の改善に役立ちます。