目を覚ますためのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、蒸留、コールドプレス、または溶媒抽出によって抽出された自然に発生する植物のエッセンスです。 多くの種類の植物、ハーブ、柑橘類は、エッセンスの匂いを嗅ぐことができます。エッセンシャルオイルは、総合的なヘルスケアの何世紀にもわたって使用されてきました。各エッセンシャルオイルには異なる特性があり、健康状態を自然に治療するために使用できます。一部のエッセンシャルオイルには、疲れたときにピックアップとして使用する刺激的な特性があります。

1. エッセンシャルオイルを使用する前の注意

   • エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、皮膚に直接使用しないでください。ただし、エッセンシャルオイルを安全に使用して目を覚ます方法はいくつかあります。大さじ1に数滴のエッセンシャルオイルを加えます。グレープシードやアーモンドオイルなどのキャリアオイルと皮膚にマッサージします。別の方法は、エッセンシャルオイルのボトルを開き、鼻の下に保持することです。 数回ゆっくりと深く吸い込んで、香りを吸い込みます。数滴のエッセンシャルオイルをディフューザーに追加して、部屋全体に香りを吹き込むことができます。 手作りのローションや石鹸などのエッセンシャルオイルで香りが付けられた天然バスとボディ製品も使用できます。妊娠中はいくつかのエッセンシャルオイルを避ける必要があります。 幼い子供にエッセンシャルオイルを使用しないでください。誰もが異なる香りの好みを持っているので、以下のリストからこれらのエッセンシャルオイルのいくつかを試してみるか、あなたに最適な作品を確認するためにいくつかをブレンドしてください。

   ハーブからのエッセンシャルオイル

   • Rosemary（Rosmarinus officinalis）は、camphor脳の香りがする香りのするエッセンシャルオイルです。タイム（Thymus vulgaris）は非常に強いハーブの香りを持っています。 可能であれば、これは最も穏やかであるため、Linalololichemeを購入してください。 Peppermint（Mentha Piperita）は、最もよく認識されているアロマの1つであり、新鮮で明るいミントのトップノートがあります。

   柑橘類のエッセンシャルオイル

   • グレープフルーツ（Citrus paradisi）は、ペパーミントと非常によく溶け込む明るく清潔で軽い柑橘系の香りです。このオイルをボトルから直接迅速に抑えることで、すぐにあなたがより警戒感を感じることができます。

   スパイスからのエッセンシャルオイル

   • 敏感肌がある場合は、これらのエッセンシャルオイルを使用しないでください。または、肌の反応を避けるために非常に低い割合で使用してください。ジンジャー（Zingiber officinalis）には、深く燃えるような辛いアンダートーンがあり、これを興味深いエッセンシャルオイルにしています。ブラックコショウ（Piper nigrum）には、ホットでスパイシーなトップノートがあり、これはほとんどの花のエッセンシャルオイルとよく混ざり合うことができますが、少量でのみです。 Clove Bud（Eugenia caryophyllata）は、暖かく、スパイシーで芳香油です。シナモンリーフ（Cinnamomum Zeylanicum）は、オレンジまたはマンダリンのエッセンシャルオイルとよく溶け込むことが多い香りです。