妊娠とアロマセラピー

アロマセラピーのエッセンシャルオイルをお風呂に加えることができ、皮膚にマッサージしたり、直接吸入したり、拡散して部屋全体を香ります。彼らは高揚し、リラックスし、消毒することができます。痛みや炎症の減少などの薬用特性を持っている人もいます。 ただし、妊娠中にこれらのオイルを安全に使用するには、いくつかのガイドラインに従う必要があります。

1. 安全なオイル

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     以下のオイルは、ベルガモット、カモミール、ユーカリ、グレープフルーツ、ラベンダー、レモン、ネロリ、パチョリ、ローズウッド、サンダルウッド、ティーツリー、イランイランのベルペモット、グレープフルーツ、ラベンダー、レモン、ネロリ、Ylang Ylangの安全です。

   利点

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     ユーカリは鼻の混雑に役立ちます。ラベンダーは、不安を軽減し、睡眠を支援するのに役立ちます。ローズウッドとラベンダーは落ち着いています。サンダルウッドは抗炎症性および抗うつ薬です。ティーツリーは優れた消毒剤です。イラン・イランは、血圧を下げる可能性のある抗うつ薬と鎮静剤です。

   警告

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     妊娠中は、次のオイルは使用しないでください：バジル、シーダーウッド、シナモン、クラリーセージ、クローブ、サイプレス、フェンネル、ヒソップ、ジャスミン、ジュニパー、レモングラス、ミルラ、パセリ、ペニロイヤル。流産や早期労働を引き起こす可能性のあるホルモンのような特性を持っている人もいれば、赤ちゃんに有毒になる人もいます。

   希釈

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     直接塗布できるラベンダーとティーツリーオイルを除き、他のすべてのオイルは、JajobaやGrapeseedなどのキャリアオイルで希釈する必要があります。 2.5％の希釈が理想的です。15滴のエッセンシャルオイルを1オンスのキャリアオイルに追加します。

   最終的な考え

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     エッセンシャルオイルは、フレグランスオイルと同じではありません。フレグランスオイルはいい匂いがしますが、エッセンシャルオイルと同じ利点を提供しません。