アロマセラピーを圧縮する方法

アロマセラピー圧縮は、捻rain、あざ、頭痛、その他多くの状態を治療するためのシンプルで効果的な方法です。単にいくつかのアイテムを集めて、治療したい状態に適切なエッセンシャルオイルを使用してください。

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必要なもの

• 処理されるエリアにサイズのきれいな布
• エッセンシャルオイル
• プラスチックラップ
• 水のボウル、好ましくは蒸留

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手順

1. アロマセラピーを圧縮する

   • 1 <図>

     怪我や病気を治療するエッセンシャルオイルを選択します。ユーカリは日焼け、頭痛、筋肉の痛み、捻rainの緩和をもたらします。生ingerは、筋肉の痛みと剛性に温かい救済を与え、冬の風邪を防ぐのに役立ちます。発疹、頭痛、月経のけいれんにカモミールを使用してください。ラベンダーは片頭痛と膀胱炎の痛みを緩和するのに役立ちます。

   • 2 <図>

     ホットまたはコールドコンプレスを適切に塗ります。熱い圧縮により循環が増加し、筋肉の痛みを緩和します。また、関節炎、沸騰、膀胱炎、リウマチ、月経のけいれんに熱い圧縮を使用することもできます。コールドコンプレスは腫れを減らし、発熱、頭痛、捻rainと腫れた領域に適用されます。捻rainや関節炎などのいくつかの条件は、冷たいと熱い圧縮を交互にする必要があります。

   • 3 <図>

     ラベンダーオイルとティーツリーオイルのそれぞれ2滴、大さじ2杯の魔女ヘーゼル、1パイントの冷水でコールドコンプレスを準備します。ティーツリーとラベンダースピードアップヒーリングと魔女ヘーゼルは腫れのための古い治療法です。

   • 4 <図>

     スポーツの怪我の後にコンプレスを準備します。負傷したエリアでの交互のホットおよびコールド圧縮。半分の水に生ingerとラベンダーをそれぞれ3〜4滴下げ、循環を刺激し、毒素を撃退し、腫れを減らすのに役立ちます。サイプレスまたはユーカリのいずれかのいずれかをそれぞれ3滴を追加して、冷やして刺激することができます。

   • 5 <図>

     コールドコンプレスで頭痛を緩和します。 2滴のカモミールと1滴のレモンを加えます。このブレンドは、過剰曝露から日光までの夏の頭痛でうまく機能します。静かで暗い部屋の額に30分間塗布します。

   • 6 <図>

     圧縮してください。あなたが治療するために必要なエリアに合ったきれいな綿の布を使用してください。必要な場合は、サイズにカットします。布を1パイントの水と使用する必要があるオイルに浸します。このプロセスは、ホットまたはコールドの圧縮で同じです。電子レンジで注意して熱します。冷凍庫でクール。

   • 7 <図>

     余分な液体を絞り、患部の上に置きます。プラスチックラップと包帯を使用して、圧縮を所定の位置に保ちます。圧縮が温度に温まるか冷却するまで、そのままにします。必要に応じてやり直します。