アロマセラピーオイルの作り方

アロマセラピーは、ペパーミント、ラベンダー、バラなどの植物のエッセンシャルオイルを使用して、一般的な健康と幸福を自然で無毒の方法で促進します。アロマセラピーは、ストレスを軽減し、吐き気と嘔吐を促進し、痛みの管理を支援し、人々が投薬なしで眠りにつくのを助けます。店舗やオンラインで予期したアロマセラピー製品を購入することはできますが、しばしば高価です。自分のオイルを作ることで、お金を節約し、同時に楽しんでください。

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必要なもの

• 調理パン
• ハーブと花、購入した、または庭から
• ナイフ
• 植物油
• 調理温度計
• strainer
• ファンネル
• 蓋付きのコンテナ（メイソン瓶やスパイスボトルなど）

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手順

1. 手順

   • 1

     調理鍋に、選択した花やハーブを刻み、断片に刻んだ。

   • 2

     花/ハーブが覆われるまで植物と植物の比率が約2：1の植物を入れ、植物を油に押し下げます。エクストラバージンオリーブオイルが最適ですが、サフラワー、アーモンド、またはサラダオイルを試すこともできます。

   • 3

     混合物が華氏150〜160度に達するまで、中〜中の熱の上で鍋を沸騰させます（標準的な肉/キャンディー温度計付き）。

   • 4

     ストーブから鍋を取り除き、植物材料を緊張させる前に混合物を冷まします。

   • 5

     植物の材料を捨て、漏斗を通して油をボトルまたは瓶に注ぎ、しっかりとキャップします。涼しく暗い場所に保管してください。