エッセンシャルオイルを拡散する方法

家庭や職場環境でエッセンシャルオイルを拡散することには多くの利点があります。このプロセスでは、空中に1つ以上の種類のエッセンシャルオイル（ラベンダーやレモンなど）を分散させて、なだめるようなまたは健康上の香りで部屋を満たします。さらに、エッセンシャルオイルの拡散は、どの部屋でも新鮮で心地よい香りを与えます。拡散は、通常の家庭用品で、または特別に作られたオイルディフューザーを使用して行うことができます。

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必要なもの

• お好みのエッセンシャルオイル
• 2杯の水
• bowl
• diffuser（optional）

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手順

1. • 1

     あなたが望む雰囲気を作り出すエッセンシャルオイルを選択してください。たとえば、レモンのエッセンシャルオイルは熱心で活気があり、ラベンダーエッセンシャルオイルはなだめるようになり、心を落ち着かせ、バジルは記憶を強化していると言われています。

   • 2

     2杯の水を沸騰させます。沸騰したお湯をボウルに移します。

   • 3

     お好みのエッセンシャルオイルをボウルに10滴加えます。お湯からの蒸気は、部屋全体のオイルの香りを分散させるのに役立ちます。

   • 4

     ディフューザーを購入します。粘土のポットディフューザー、電気熱ディフューザー、ネブライザー、キャンドルディフューザーなど、さまざまな形があります。これらは、オイルの治療品質を輸送するために特別に作られています。