アロマセラピー洞はレシピをブレンドします
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副鼻腔渋滞のエッセンシャルオイル
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エッセンシャルオイルは、蒸気または化学蒸留によって植物から抽出された植物オイルです。多くの支援研究はありませんが、メリーランド大学医療センターは、一部のエッセンシャルオイルがうっ血と炎症を軽減する可能性があることを示唆しています。副鼻腔ブレンドの一般的な選択肢には、ユーカリ、カンフール、モミ、ラベンダー、マジョラムが含まれます。喘息、肺気腫、またはその他の呼吸条件がある場合は、ユーカリを避け、エッセンシャルオイルの使用に対する反応を監視する必要があります。
アロマセラピーアプリケーション
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アロマセラピーは、ほぼすべての用途でキャリアオイルに吊り下げられたエッセンシャルオイルを利用します。キャリアオイルは、パームカーネルやココナッツなどの固体オイル、またはオリーブやヒマワリなどの液体オイルである可能性があります。各エッセンシャルオイルの約5滴を1つのオンスで使用します。固体または液体油を吸収して胸をこすり、蒸気を加熱するのに役立ちます。リードや布などのディフューザーを使用してエッセンシャルオイルを運ぶことができます。リードは、エッセンシャルオイルを注入した水のブレンドを備えたガラス容器に設置されています。 1杯の水ごとに10〜15滴のエッセンシャルオイルを加え、よく混ぜます。蒸気は、吸入用のエッセンシャルオイルの香りを分布させるためのもう1つの一般的な方法です。水を加熱して熱源から取り除いてから、2杯の水ごとに約10滴のエッセンシャルオイルを追加します。
副鼻腔ブレンドレシピ
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他のエッセンシャルオイルに輻輳と炎症を緩和するために使用されるエッセンシャルオイルを追加すると、気分とエネルギーにさまざまな影響を与えるためのアロマセラピーブレンドが作成されます。高揚感がありながらリラックスしている洞のブレンドミックスラベンダーとユーカリをミックスし、上記のように選択した方法で使用します。優れた夜間のアロマセラピー洞ブレンドには、効果的な木質の香りのブレンドのために、ジャスミンとモミのリラックスした特性が組み込まれています。刺激的な昼間のブレンドには、ペパーミントとcamp脳が含まれます。エッセンシャルオイルのみを使用するか、ブレンドしてあなたにとって最も効果的なブレンドを作成します。
警告
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エッセンシャルオイルは、経験豊富なアロマテラピストから推奨されない限り、内部的に服用しないでください。キャリアオイルに懸濁せずにエッセンシャルオイルを皮膚に直接塗布したり、深刻な皮膚刺激が発生したりしないでください。皮膚にブレンドをかけるときは、広範囲にわたる領域で使用する前に、領域をテストして感度を確認します。エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、一部は有毒です---他の薬と同様に子供の手の届かない安全な場所に保管してください。
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