炎症緩和のためのペパーミントオイル活用法

ペパーミントは古代から外部・内部のさまざまな炎症に利用されてきました。心地よい香りはストレスを和らげ、鎮静作用のあるオイルが体の回復を助けます。

必要なもの

ペパーミントオイルを数滴、打撲した部位にすぐに塗布して炎症と痛みを和らげます。ただし、傷口に直接入れないように注意してください。
関節にペパーミントオイルとキャリアオイルを混ぜてマッサージし、関節炎や腱炎の痛みを緩和します。より効果的にするには、カモミール10滴、ユーカリ5滴、ローズマリー5滴、ラベンダー3滴、ペパーミント7滴を混ぜ、キャリアオイル大さじ2に希釈して炎症のある関節にマッサージしてください。
胆嚢の炎症にはペパーミントオイルカプセルを使用します。購入前に地域の健康食品店で相談し、注意事項を必ず確認してください。
ペパーミントの葉をミルクで煮立て、こして温かいまま飲むと腹部の炎症を和らげます。
ペパーミントオイル数滴を水のコップに入れてうがいすれば、口腔や咽喉の炎症が緩和されます。抗菌・抗ウイルス作用も期待できます。