フラックスシードとラベンダーで作るリラックス枕の作り方
自宅で簡単・低コストに作れるフラックスシード枕。ラベンダーの香りを加えると、目を覆って光を遮断したり、ベッド下に置いてアロマテラピーとしても楽しめます。電子レンジで温めたり、冷凍庫で冷やしたりすれば、筋肉痛の緩和にも効果的です。手作りの枕は特別感のある贈り物にも最適です。
作り方の手順
作りたい枕のサイズに合わせて、十分な量のフラックスシード（亜麻の種子）を用意します。Whole Foodsなどの健康食品店のバルクコーナーで、ポンド単位で安価に購入できます。
ラベンダーオイルを使うか、乾燥ラベンダーを使うか決めます。乾燥ラベンダーはシードと混ぜられますが、潰したラベンダーやオイルほど香りは強くなりません。乾燥ラベンダーをブレンダーで粉砕して香りを強めることもできますが、その場合はティーバッグに入れて枕から漏れ出さないようにします。ラベンダーオイルはシード全体にコーティングする形で使用できます。
ボウルにフラックスシードとラベンダーを入れて混ぜます。オイルを使用する場合は、数か所にオイルを垂らしながら均等になるように混ぜます。乾燥ラベンダーをティーバッグに入れる場合は、複数のティーバッグを使用してください。
枕の幅の2倍ほどの質の良い布を切ります。シルクやベルベットは高級感があります。布を裏表が逆になるように裏返し、長方形に折ります。
裏側が外になるように、長辺と短辺のうちの一方を縫い、長方形のポーチを作ります。
裏返して表側にし、枕がほぼ完成形になるようにしますが、片側は開いたままにします。
開いた側からフラックスシードとラベンダーの混合物を枕に注ぎ、約3/4まで詰めます。シードが動きやすく、体に合わせて形を変える余裕を残しておきます。
開いた端を縫い閉じて完成です。