エッセンシャルオイルの本質とその効果

エッセンシャルオイルの仕組み

エッセンシャルオイルは芳香植物から抽出されます。吸入すると、オイルに含まれる有効成分が脳の感情中枢を刺激し、リラックスや活力をもたらします。マッサージに使用すると、皮膚から吸収されて血流や組織、臓器に働きかけます。

エッセンシャルオイルの種類

現在、100種以上のエッセンシャルオイルが知られており、単体で使用したり、他のオイルとブレンドしたりできます。

エッセンシャルオイルの例

爽やかなシトラス系オイルは、軽やかな夏の香りで気分を高揚させ、エネルギーを与えます。代表的なシトラスオイルの一つであるスイートオレンジは、単体でも、ミントやスパイス系とブレンドしても人気があります。