Simplers バジルエッセンシャルオイルの使用方法
必要なもの
- バジルエッセンシャルオイル
- 植物性オイル（例：ホホバオイル、スイートアーモンドオイル）
- コットン布
使用手順
バジルスチーム（蒸気吸入）
- 温かい水を入れたボウルに数滴のバジルエッセンシャルオイルを垂らす。
- 頭にタオルをかぶせて蒸気を閉じ込める。
- ボウルに顔を近づけ、3〜5分間深く吸い込む。
バジルマッサージオイル
- バジルエッセンシャルオイル12滴と植物性オイル1オンス（約30ml）を混ぜる。
- ボトルをよく振ってオイルを均一に混ぜる。
- 疲れた筋肉やこりのある部位に優しく塗り込む。
バジルコンプレッション（布パック）
- バジルエッセンシャルオイル5〜8滴を、温かいまたは冷たい水2カップに加える。
- オイルが均等に行き渡るようにかき混ぜる。
- コットン布を溶液に浸す。
- 余分な水分を絞り、布を患部に当てる。
- 15分ごとに布を交換し、最大1時間まで繰り返す。
バジルエッセンシャルオイルは心身のリフレッシュや筋肉の緩和に効果的です。使用前に皮膚テストを行い、異常がある場合は使用を中止してください。