マッサージオイルの利点

マッサージ療法は、循環を増加させ、毒素の除去を促進し、副交感神経系を促進しながら緊張した筋肉を柔らかくするために使用されます。マッサージの利点と併せて、さまざまなオイルが異なる利点をもたらすため、次のマッサージを開始する前に選択したオイルの種類に注意を払う必要があります。

1. ココナッツオイル

   • 燃えるような夏の日の途中で屋外でマッサージを受けるときなど、体温が上昇した場合、冷却効果があるココナッツオイルに到達します。さらに、ココナッツオイルには微生物の特性があり、肌を感染から保護し、しわに戦うのに役立ちます。

   厚い油

   • 冷たい場合は、オリーブオイルまたはゴマオイルを使用してください。どちらも、マッサージで吸収されたときにあなたの体のフリーラジカルと戦うために働きます。これらのオイルは健康な細胞機能を促進します。

   湿気

   • マッサージオイルは、肌の保湿に重要な役割を果たします。ココナッツオイルには、マッサージ中に皮膚をふっくらし、水分を供給するのに役立つ脂肪酸が含まれています。ヘーゼルナッツは、残留物を置き去りにしないが、それでも皮膚の供給を維持しているより速い乾燥オイルです。

   エッセンシャルオイル

   • マッサージに注入オイルを使用して、マッサージ体験にエッセンシャルオイルの利点を追加します。たとえば、カモミールオイルを試して、乾燥させ、刺激された肌を乾燥させ、吸い込まれたように心を落ち着かせる効果を追加してください。ニンジンのルートオイルを選択して、肌の傷をきれいにするのに役立ちます。ユーカリ油を使用して、混雑や喘息の困難を解消するのに役立ちます。エッセンシャルオイル注入マッサージオイルは、プラスチック容器を分解できるため、暗い色のガラス容器に保管してください。オイルは長期間直接光にさらされるべきではありません。

   考慮事項

   • 皮膚の刺激が始まった場合は、マッサージオイルの使用を中止し、医師に相談してください。マッサージをしている場合は、友人と頻繁にチェックインして、あなたのプレッシャーとマッサージオイルが彼に不快感を引き起こさないことを確認してください。また、妊婦にマッサージ療法を投与する前に医師に相談してください。特定のエッセンシャルオイルにさらされるべきではないか、特定のトリガーポイントをマッサージしてはいけません。最後に、オイルが酸味が臭いがする場合は、鼻を信頼して捨ててください。