エッセンシャルオイルの混ぜ方
エッセンシャルオイルは吸入、摂取、外用で健康をサポートします。複数のオイルをブレンドすると、効果が高まり、治療的な特性が強化されます。ここでは、シンプルな配合比で自分だけのブレンドを作る方法をご紹介します。
必要なもの
- ローマンカモミールオイル
- ラベンダーオイル
- ベチバーオイル
- スポイト
- スプーン
- ガラスまたは土器の容器
作り方
ローマンカモミールオイル2滴、ラベンダーオイル2滴、ベチバーオイル1滴を、ガラスまたは土器の容器に入れ、2:2:1の比率で混ぜます。
容器の蓋を閉め、手のひらで転がすようにして全体をよく混ぜます。
同じ配合比（2:2:1）で必要な量だけ拡大し、ディフューザーや入浴剤に使用できるようにします。