エッセンシャルオイルを使用して覚醒度を高める方法

誰もがアロマセラピーの有効性を信じているわけではありませんが、正しい匂いがあなたを目覚めさせることができると疑う人はほとんどいません。一部の香りは自然にスパイシーで刺激的で、誰の心を刺激するのに十分なほど刺激的ですが、他の香りは個人的な関係のために働きます。少しの試行錯誤があれば、自分に合ったオイルを簡単に見つけるのは簡単です。

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必要なもの

• エッセンシャルオイル
• エッセンシャルオイルディフューザー
• 香りのろうそく

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手順

1. 何オイル

   • 1

     メントールが入っているものは何でも使用して、注意力を高めます。ほとんどのミント抽出物、およびほとんどの市販のユーカリ油と同様に、この化合物が含まれています。それは目を開き、副鼻腔を取り除き、肌を涼しくてチョウチョウに感じさせます。間違いなく爽快な組み合わせ。

   • 2

     興奮や覚醒に関連するオイルを使用して、注意力を高めます。たとえば、おばあちゃんがクッキーに多くのナツメグを使用し、いつも彼女を訪ねてクッキーを食べることに興奮していた場合は、ナツメグを試してみてください。メンタルアソシエーションはあなたを目覚めさせるかもしれません。

   • 3

     柑橘類を使用して目を覚まします。柑橘類には、多くの人がさわやかに感じる強い、鋭い匂いがします。

   • 4

     さまざまなスパイシーなオイルを試して、目を覚ましてください。バジル、ベイ、アンジェリカ、カルダモン、シナモン、ブラックペッパー、クローブ、サイプレス、ジンジャー、ローズマリー、セージ、ジャスミンはすべて、覚醒を高めるのに役立つと考えられています。あなたに合ったものを参照してください。

   • 5

     首や衣服にエッセンシャルオイルを一滴置きます。臭いは一日中やさしく漂い、あなたに警戒を維持するのに役立ちます。

   • 6

     エッセンシャルオイルディフューザーを使用します。部屋全体に追加するエッセンシャルオイルの匂いが広がります。

   • 7

     エッセンシャルオイルをマッサージローションに加えてマッサージを受けます。

   • 8

     エッセンシャルオイルキャンドルを使用します。より人気のあるオイルの香りでキャンドルを購入できます。