フェロモンを増やす方法

概要

フェロモンは皮膚から放出され、他者を惹きつける化学物質です。アミノ酸から合成され、主に汗として分泌されます。フェロモンの分泌量を増やすには、全身の健康状態を整えることが不可欠です。

汗をかく
有酸素運動は大量の汗をかく最も効果的な方法です。ウォーキング、ランニング、サイクリング、スポーツなど、好きな活動を週3〜4回、30分以上行いましょう。水分補給を忘れず、めまいや吐き気を感じたら中止してください。
スチームルームまたはサウナを利用する
高温の環境で蒸し浴びすると、さらに汗を促進し、毛穴を開いて皮膚を清浄にします。サウナがない場合は、浴室でシャワーを最高温度に設定し、ドアを閉めて蒸気を溜めるだけでも効果があります。
香りの強い石鹸やローションは使用しない
強い香りの製品はフェロモンの効果を妨げます。無香料の自然派ボディケア製品を選び、清潔は保ちつつ体臭がフェロモンを覆い隠さないようにしましょう。
亜鉛を積極的に摂取する
亜鉛はフェロモン生成をサポートします。ヨーグルト、チーズ、全粒穀物、豆類、ピーナッツバター、ナッツ類に豊富に含まれています。必要に応じて亜鉛サプリメントを日々摂取しても構いません。