肌に安全なエッセンシャルオイルとは？

エッセンシャルオイルは多くが安全とされていますが、すべてが皮膚への使用に適しているわけではありません。アロマテラピーの専門家は、望ましくない副作用を防ぐために、賢く慎重に使用することを勧めています。

皮膚に安全とされるエッセンシャルオイル

• ラベンダーとティーツリーは、皮膚に直接塗布できる数少ないオイルです。小さな範囲であれば、希釈せずに使用しても問題ありません。

光毒性オイル

• シトラス系（ベルガモット、レモン、ライム、ビターオレンジ、タンジェリン、グレープフルーツ）には光毒性成分が含まれ、日光に当たると放射エネルギーの吸収が増加します。使用後24時間は日光を避ける必要があります。

皮膚刺激性オイル

• クローブ、シナモン樹皮、タイム、ペパーミント、オレガノなどは、極小量でも刺激を引き起こす可能性があります。これらは皮膚への直接使用を避け、必ず希釈して使用してください。

使用上の留意点

• 適正な使用量は安全性の鍵です。過剰に使用すると皮膚炎や肝障害、稀に腫瘍のリスクが高まります。必ず推奨される濃度を守りましょう。

安全な使用方法

• アレルギー体質の方、子ども、妊娠中の方は特に注意が必要です。使用前にパッチテストを行い、少量を腕の内側などで24時間様子を見てから本格的に使用してください。