ハーブフットマッサージオイルの作り方

ハーブフットマッサージオイルの効果

ハーブの精油には、足の疲れや乾燥、かゆみ、さらには水虫などの真菌感染に対して鎮静・治癒作用があります。自宅で作るフットマッサージオイルは、リラックス効果だけでなく、足の健康を総合的にサポートします。

ミキシングボウルにオリーブオイルを注ぎます。オリーブオイルはキャリアオイルとして、精油を薄める役割があります。代わりにアボカド油、アーモンド油、ホホバ油、または葡萄種子油を使用しても構いません。
ペパーミント精油を3〜5滴、ユーカリ精油を2〜6滴加え、よく混ぜます。少量で足りない場合は後から足せますが、入れすぎた場合は調整しにくいので注意してください。
混合したハーブオイルを密閉できるガラス瓶に注ぎます。漏斗を使うとこぼれを防げます。瓶の蓋をしっかり閉め、暖かく暗い場所で最大2週間寝かせます。これにより成分がなじみます。
足にハーブフットマッサージオイルを塗り、指先と親指で円を描くようにしっかりとマッサージします。必要な箇所に圧をかけ、マッサージ後は靴下を履いて油分を閉じ込めます。