減量のためにアロマセラピーを使用する方法

「アロマセラピー」という用語はR.M.によって造られました。フランスの化学者であるGattefosseは、植物油を含む治療治療を説明するために使用されています。このアプローチは、皮膚の状態から頭痛など、幅広い健康問題に対処するためにタップされています。アロマセラピーは、全体的な減量計画の一部として信者によってよく使用されます。

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必要なもの

• サンダルウッドオイル
• ジャスミンオイル
• diffuser
• レモングラスオイル
• セージオイル
• patchouliオイル
• バニラ香りのアロマセラピーキャンドル
• ベルガモットオイル
• dropper

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手順

1. 減量のためにアロマセラピーを使用してください

   • 1

     バニラに投票してください。いくつかの研究は、バニラの香りがお菓子の渇望を減らすのに役立つことを示唆しています。バニラの香りのアロマセラピーキャンドルを使用して、弱さの瞬間を予防または戦うのに役立ちます。

   • 2

     パチョリでスリムダウン。パチョリは食欲を規制するのに役立つと言われています。 12滴のパチューリをディフューザーに加えて吸入して、減量プログラムを順調に保ちます。

   • 3

     ベルガモットを入浴します。ベルガモットは食欲を制御するのに効果的であると言う人もいます。暖かいお風呂を準備します。 12滴のベルガモットをお風呂の水に加えます。スライドして楽しんでください。

   • 4

     自信の匂いを発見してください。体重を減らそうとしている人は、しばしば不安や自己疑念の感情に悩まされています。ジャスミンとサンダルウッドは、どちらも自信を高めるのに効果的であると言われています。どちらかのオイルをディフューザーに12滴加えて吸入します。

   • 5

     うつ病に死の打撃を与えます。減量プログラムに固執しようとするのはイライラする可能性があり、この道をたどる人はしばしばうつ病に苦しんでいます。多くの人は、「快適な」食品に目を向けることでこれらの感情を軽減しようとし、体重減少の努力を損なうことを求めています。代わりに、レモングラスまたはセージオイルを使用してください。これらのオイルは高揚していると言われています。救済のためにディフューザーに12滴のオイルを追加します。

   • 6

     国際アロマサラピスト連盟のWebサイトにアクセスして、オイルとレシピの知識を強化します（以下のリソースを参照）。