アロマセラピーを学ぶ方法

アロマセラピーには、治療目的で根、葉、花、果物から抽出されたエッセンシャルオイルの使用が含まれます。このアプローチは、このプロセスが不安からうつ病まですべてに対処すると主張する多くの人々によって使用されています。

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必要なもの

• アロマセラピーオイル
• アロマセラピーの本
• アロマセラピーキャンドル

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手順

1. アロマセラピーのテクニックを学びます

   • 1

     本を買う。アロマセラピーは、さまざまなオイルの効果を理解することであり、この情報を収集する効果的な方法は、関連する本を購入することです。パトリシア・デイビスによる「アロマセラピーA-Z：これまでに公開されたアロマセラピーの最も包括的なガイド」などのテキストは、独自のアロマセラピー治療の設計を開始するために必要な情報を提供するのに役立ちます（以下のリソースを参照）。

   • 2

     オイルやろうそくに投資します。どのオイルがどの結果を生成するかがわかったので、実験を開始する時が来ました。アロマセラピーを介して対処したい条件を把握し、関心のある領域に対応するオイルとキャンドルを購入してください。

   • 3

     学校に行くことを考えてください。アロマセラピースクールは、この昔ながらの規律に関する知識を拡大するための素晴らしい方法であり、学習をより迅速に進めることができる可能性があります。全米ホリスティックアロマセラピスト協会（NAHA）Webサイトでは、地域で検索できるアロマセラピースクールのリストを提供しています（以下のリソースを参照）。

   • 4

     あなたが知っている人から学んでください。アロマセラピーで成功した友人がいる場合は、テクニックとレシピについて尋ねてください。

   • 5

     グループに参加してください。アロマセラピーに捧げられたオンライングループがあります。そのようなグループに参加することは、あなたの洞察を広げるのに役立つ可能性があります。