関節炎緩和のためのアロマセラピーオイルの作り方
市販の関節炎用クリームや軟膏に飽きたら、手作りのアロマセラピーオイルで痛みを和らげてみませんか。関節に直接塗っても、温かい入浴時に加えても、肌を潤しながら関節炎の痛みを緩和します。
必要なもの
- 6オンス（約180ml）の暗色ガラスボトル
- 小鍋（湯煎用）
- スイートアーモンドオイル 大さじ3
- ホホバオイル 大さじ2
- ビタミンEオイル 小さじ1
- ラベンダー精油 15滴
- ローズマリー精油 10滴
- ジンジャー精油 5滴
作り方
ボトルと蓋を小鍋に入れ、沸騰させて1分間沸騰させます。火を止めて湯が冷めたら取り出し、逆さまにして乾かします。
乾いたボトルにスイートアーモンドオイル大さじ3、ホホバオイル大さじ2、ビタミンEオイル小さじ1を注ぎ、ラベンダー精油15滴、ローズマリー精油10滴、ジンジャー精油5滴を加えます。
蓋をしっかり閉めて軽く振ります。作成後3日間は1日2〜3回軽く振って混ぜ、使用したいときに関節炎の痛みを和らげるために塗布します。