エッセンシャルオイルのブレンドレシピ

エッセンシャルオイルのブレンドレシピは、書籍やウェブ、地域のハーブ・自然食品店が開催するエッセンシャルオイル講座で入手できます。ロバート・ティサランドやマルセル・ラバブレといったエッセンシャルオイルの権威は、シンプルなレシピだけでなく、オイルの化学や歴史に関する情報も提供しています。初めてレシピを作る際は、以下のシンプルなポイントを押さえるとスムーズです。

原料を知る

エッセンシャルオイルのブレンドレシピは、3種類以上のオイルとキャリアオイル（ベースオイル）を組み合わせることが多いです。オイルの名前だけでは香りがイメージしにくいものもあります（例：ナツメグ、白樺、キャラウェイ、コリアンダー）。購入前に実際の香りを確かめましょう。ハーブ店や自然食品店など、品質の高いオイルを取り扱う店では、テスター用のスティックが用意されていることが多いです。レシピに必要なオイルを1滴ずつスティックに付け、持ち帰って1〜2日間嗅いでみて、香りに納得したらブレンドを開始してください。

日付を記入する

エッセンシャルオイルやキャリアオイルは、開封後の品質が劣化します。ボトルに購入日や開封日を永久マーカーで記入しましょう。書き込めない場合は、白いシールに日付を書き、ボトルの底や側面に貼ります。キャリアオイルは保存期間が約6か月で、酸化すると嫌な臭いが出てエッセンシャルオイルの香りを損ないます。レシピは必要な分だけその都度作り、長期間棚に置かないようにしてください。

目的を明確にする

ブレンドを始める前に、何を作りたいかをはっきりさせましょう。頭痛緩和用、友人へのプレゼント用、頭皮ケア用など、目的に合わせたレシピを作ります。作成したレシピは、日付と使用目的、使用したオイル（キャリアオイル含む）と結果をノートやスプレッドシートに記録しておくと便利です。次回同じ目的でブレンドしたいときに、過去の実績から最適なレシピをすぐに検索できます。