スニフテストで自分の口臭は合格ですか？

スニフテストとは

スニフテストは、呼気の匂いを簡単かつ迅速に確認できる方法です。日々の口腔ケアの代わりではありませんが、口臭の変化をチェックし、問題の早期発見に役立ちます。

テストの手順

1. 舌を上前歯と下前歯の間に軽く当てます。

2. 唇を閉じ、口からゆっくりと息を吐き出します。

3. 口から出た空気の匂いを嗅ぎ取ります。

口臭の主な原因

• 口腔衛生不良：歯磨きやフロス、舌の清掃が不十分、義歯の装着不適切など。
• 食べかす：歯と歯の間や歯茎に残った食べ物が腐敗し、口臭を発生させます。
• ドライマウス：唾液が減少すると、食べかすや細菌が洗い流されず、口臭が強くなります。薬剤や疾患、生活習慣が原因です。
• 歯周病：歯肉炎や歯周炎により炎症や出血が起こり、口臭が生じます。
• 虫歯：口内の細菌が食べかすを分解し酸を産生、歯を損傷し、悪臭を放ちます。
• 副鼻腔炎：鼻の後ろからの滴下（鼻漏）により口臭が悪化します。
• 特定の食べ物：にんにく、玉ねぎ、コーヒーなどは一時的に口臭を強くします。

対策と受診の目安

口臭が継続的に気になる場合は、歯科医師に相談しましょう。専門的な検査で根本原因を特定し、適切な治療や口腔ケアの指導を受けられます。