自分が吐いた空気を吸う恐怖症とは？

自分が吐いた空気を吸う恐怖症とは

自分がちょうど吐いた空気を再び吸い込むことに対する過度な恐怖は、autodysomophobia（オートディソモフォビア）または「同じ空気症候群」と呼ばれます。

主な特徴

この特定の恐怖症は、自己の呼気を吸うことへの不合理な不安やパニック発作を引き起こします。患者は、閉鎖空間を避けたり、公共の場でマスクを着用したりするなど、回避行動に走ります。

影響と対処法

autodysomophobiaは稀な症状ですが、日常生活に大きな支障を来すことがあります。治療法としては、認知行動療法（CBT）や段階的曝露療法が効果的とされています。