口臭の原因と対策とは？
口臭（ハリトシス）の主な原因
- 口腔ケアの不足：歯磨きやデンタルフロスが不十分だと、歯や舌に細菌や食べかすが残り、口臭の元になります。
- ドライマウス（口腔乾燥）：唾液は口内の細菌や食べかすを洗い流す役割があります。睡眠中や薬の副作用で唾液が減少すると、口臭が悪化します。
- 食事の影響：玉ねぎ、にんにく、スパイス類などは一時的に強い口臭を引き起こすことがあります。
- 歯科疾患：虫歯や歯周病などの未治療の口腔疾患は、臭いを発生させる細菌の温床になります。
- 全身の病気：糖尿病、肝臓・腎臓疾患、呼吸器感染症などは、体内の代謝異常や感染により口臭を生じさせます。
- 喫煙・タバコ：タバコの成分が口腔内に残り、持続的な悪臭の原因となります。
- 薬剤の副作用：抗生物質や抗うつ薬など、一部の薬は口腔内の細菌バランスを崩し、口臭を引き起こすことがあります。
- 扁桃結石（トンシルストーン）：扁桃腺に小さな硬い沈着物ができ、独特の臭いを放ちます。
- 胃食道逆流症（GERD）：胃酸が口まで逆流すると、酸っぱい匂いの口臭が生じます。
- 異物の付着：鼻や喉、歯間に異物が残っていると、腐敗臭の原因になることがあります。
- ホルモン変動：月経、妊娠、更年期などのホルモン変化で口臭が強くなることがあります。
口臭予防の基本は、毎日の正しい歯磨きとデンタルフロスの使用です。症状が改善しない場合は、歯科医師や内科医師に相談し、根本的な原因を特定・治療しましょう。