長時間呼吸しないという実践の技術用語は何ですか？

長時間呼吸しないという練習は、呼吸保持として知られています。これは、瞑想、リラクゼーション、または精神的な実践の一環として、さまざまな理由で行うことができます。息を止めることは不適切に行われた場合に危険な場合があるため、試行する前に資格のあるインストラクターと相談することが重要です。