健康な肝臓のためにジュースする方法

心臓に出入りする肝臓は、腎臓のようなペアではありませんが、補償するよりも大きいサイズ - 人体で最大の臓器です。本質的に、肝臓は食品の消化を促進し、脂肪とビタミンを吸収します。また、毒素の体を取り除きます。たとえば、毒素を構築する過剰な量のアスピリンを摂取すると、肝臓はこれらの毒を体から洗い流します。処方された薬についても同じことが言えます。

<ヘッダー>

必要なもの

• ジューサー
• blender
• 新鮮な生の果物と野菜
• 肝臓の健康を促進するレシピをジュース化

もっと見せてください

手順

1. • 1

     生野菜とフルーツジュースを受け入れるために体を準備してください。食事から揚げ物、ジャンクフード、コーヒー、赤身の肉を取り除いた。また、ベーグル、白パン、白米、パスタ、ポテトチップスなどの精製食品製品の摂取を停止します。

   • 2

     生の果物や野菜ジュースを飲むと、体に強力なクレンジング効果をもたらすため、徐々にジューシーになります。体を準備せずにこれを試みると、重度の頭痛や痛みさえ感じるかもしれません。あらゆる種類のジューシーな体制を始める前に、体を解毒します。

   • 3

     あなたがあなたの体に入れたものを変えることにより、あなたの肝臓を浄化して解毒します。この変化は肝臓の健康を高めます。肝臓を浄化するには、体全体と特に肝臓の優れた解毒剤であるApple Cider Vinegarを含めてください。毎朝、蒸留または精製された水のコップで、リンゴ酢の大さじ1杯と蜂蜜の小さじ1杯を摂取してください。

   • 4

     毎日、体から毒素を洗い流す肝臓の自然な能力を高める有機新鮮な野菜を食べます。焼き魚と家禽を追加します。サーモンはオメガの内容のために素晴らしい選択です。

   • 5

     最大1か月かかります。この準備段階を急いで肝臓をクシーにしないでください。

   • 6

     毎朝ジュースを準備して飲んで、ジュースを始めましょう。 生の新鮮なオーガニックほうれん草、グリーン、ニンジン、ビート、セロリ、キャベツ、カリフラワー、ベリーまたはリンゴを選択してください。 リンゴは、全身全般、特に肝臓にとって優れた解毒剤です。 リンゴは、多くの場合、野菜の飲み物に加えられ、それ以外の場合は苦味の飲み物の味を改善します。ブレンダーホッパーとジュースに野菜を加えます。すぐに飲んでください。 朝食をスキップして、健康的な昼食と夕食を食べます。

   • 7

     ジューシーに生の新鮮な果物を使用してください。グレープフルーツ、パイナップル、リンゴ、スイカ、ナシはすべて肝臓の健康に良い選択です。

   • 8

     肝臓の健康を改善するために、野菜ジュースを自由に飲んでください。必要に応じて毎日2〜3回飲んでください。ただし、フルーツジュースは血糖値を上げる可能性があるため、控えめに使用してください。血液レベルを正常に保つために、サーモンまたはマグロを食べることを検討してください。