ハーブティー一覧

お茶は何世紀にもわたり楽しまれてきました。従来は茶葉を熱湯で抽出していましたが、現在では様々な植物の葉やハーブを熱湯で抽出した飲み物全般を指します。伝統的な茶葉を使うものもあれば、ハーブと茶葉を組み合わせたもの、単一ハーブやハーブブレンドだけのものがあります。

1. キャットニップティー

   キャットニップは猫を興奮させるだけでなく、胃のガスや消化不良、神経系の落ち着き、月経痛、頭痛、過度の泣き声などに効果があるとされています。別名キャットループ、キャッツワートなど。

2. カモミールティー

   カモミールは神経を和らげるリラックス効果が古くから知られ、睡眠障害、関節炎、不安、月経痛、肌荒れ、PMS、腸の不調、発熱、膀胱刺激による夜間頻尿、下痢、風邪など幅広い症状に用いられます。就寝前に蜂蜜やレモンを加えて飲むと効果的です。

3. タンポポ根ティー

   タンポポはカリウムが豊富で、胆汁の分泌促進、血液浄化、赤血球生成を助けるとされています。また、肝炎、消化不良、胆嚢疾患、慢性胃炎、便秘の改善にも期待されます。

4. エキナセアティー

   エキナセアは免疫力を高め、風邪やインフルエンザからの回復を早めるハーブとして広く利用されています。T細胞や食作用を促進し、にきび、鼻づまり、創傷、扁桃炎、気管支炎、耳感染、乾癬にも効果があるとされています。

5. ジンジャールートティー

   ジンジャーは吐き気や風邪・インフルエンザ、胃の不調、乗り物酔い、筋肉痛、ガス、消化不良、腸疾患、月経痛、血行不良に対する鎮静作用があります。寒い季節や体調がすぐれないときに飲むと症状緩和が期待できます。

6. イチョウティー

   イチョウは血流、特に脳への血流を促進し、記憶力や集中力、精神的な明瞭さを向上させます。抗酸化作用が豊富で、脳と体全体の健康をサポートします。

7. ゴールデンシールティー

   ゴールデンシールは抗菌作用が高く、消化不良、粘膜炎、虚弱性胃炎、痔、発熱、膿痂疹、細菌感染、下痢、胃潰瘍の改善に用いられます。ただし妊娠中は血圧上昇の恐れがあるため飲用は避けてください。