足の真菌を殺して防止する最良の方法は何ですか？
1。特に運動後、毎日石鹸と水で足を洗ってください。 特につま先の間で、必ず足を徹底的に乾燥させてください。
2。よくフィットし、足が呼吸できる靴を履いてください。 湿気を閉じ込めて菌類の繁殖地を作ることができる合成材料で作られたぴったり合った靴を履かないでください。
3。靴下を頻繁に交換してください。特に足が汗をかいている場合は
4。他の人とタオルや靴を共有しないでください。 これは、真菌感染症の拡大を防ぐのに役立ちます。
5。市販の抗真菌薬を使用します。 これらの薬は、クリーム、スプレー、粉末の形で利用できます。
6。足の真菌が市販の治療で改善しない場合は医師に会いましょう。 あなたの医師は、より強い抗真菌薬を処方するか、他の治療を推奨する場合があります。
足菌を防ぐ方法：
1。良い足の衛生を練習します。 これには、毎日足を洗い、徹底的に乾燥させ、靴下を頻繁に交換することが含まれます。
2。よくフィットし、足が呼吸できる靴を履いてください。 合成材料で作られたぴったりの靴や靴を履かないでください。
3。公共の場所で裸足で歩いてはいけません。 これにより、足を真菌の胞子にさらすことができます。
4。足を乾かしたまま。 水たまりや濡れた草の中を歩くのは避け、足が濡れた場合は靴下を変えてください。
5。抗真菌性粉末を使用します。 この粉を足と靴に振りかけて、真菌感染症を防ぐことができます。
6。免疫システムを強化します。 健康的な食事を食べ、十分な運動をし、十分な休息をとることで、免疫システムを高め、真菌感染症の影響を受けにくくなります。
足菌を管理するためのヒント：
*足をできるだけ乾燥させてください。
*感染を広める可能性があるため、足を掻くことは避けてください。
*真菌の胞子との接触を避けるために、公共の場所でサンダルまたはフリップフロップを着用します。
*特に運動後、靴下を頻繁に変更します。
*あなたの足の真菌が市販の治療で改善されない場合、またはそれがあなたに大きな不快感を引き起こしている場合、医師に診察してください。