咳を止める自然な方法

咳は、メイヨークリニックによると、気道や喉の中の悪化に対する身体の自然な反応です。咳は通常の出来事ですが、咳が数日間持続し、粘液が咳に伴う場合、通常の行為は迷惑な行為になります。特に最大2週間続く咳の場合、医師の診察は決して避けられないはずですが、咳を和らげようとする自然な治療法があります。

1. アロマセラピー

   • オイルと混合された蒸気を吸入することは、咳を制御するための一般的な方法です。 アロマセラピーは、咳止め剤としてだけでなく、ストレス還元剤としても使用されます。アロマセラピーを介してエッセンシャルオイルを使用すると、肺は刺激された気道を和らげ、咳を減らすことができる栄養素を吸収できます。 15滴のユーカリオイルを水に加えます。 頭の上にタオルを置き、ボウルを覆い、蒸気が集まるようにします。 通常、10分間呼吸し、蒸気が内部気道を開くようにします。
     ユーカリオイルの特性は、排便者としてのユーカリオイルの特性を緩和し、喉と肺を刺激するphを緩めます。

   アップルサイダービネガー

   • Apple Cider Vinegarは、喉と鼻の通路内に形成される粘液の量を減らすために、体と直接動作します。酢内の鉱物と特性は、体内のpHバランスを平準化するために機能します。これは胸の寒さの間に有益です。 混合物をかき混ぜ、咳の感覚が始まるときはいつでもいくつかの一口を取ります。 咳が最も一般的である朝に消費します。味が耐えられない場合は、大さじ1杯の自然なリュウゼツランの蜜で甘くします。

   牛乳と蜂蜜

   • 持続的な咳が喉を刺激し、それがさらなる咳につながる可能性があるため、喉をなだめることは緩和に不可欠です。 牛乳と蜂蜜は、刺激の喉を和らげ、咳の重症度を減らすための自然のサプリメントです。 牛乳にアレルギーがあるため、豆乳は代替品として使用できます。 両方の材料が適切に混合されるように、混合物を2分間かき混ぜます。 咳のエピソードが始まるか終わったときはいつでも飲みます。