赤ちゃんのためのホームスリープ療法

他の選択肢がほとんどないため、親はしばしば落ち着きのない乳児と一緒に睡眠不足に苦しんでいます。就寝時間のために赤ちゃんと良いルーチンを確立し、環境が適切でリラックスできることを確認しながら、睡眠や不眠症のためのいくつかのテストされた家庭薬を手元に置くのにも役立ちます。別々に使用しても一緒に使用する場合でも、すぐにあなたとあなたの赤ちゃんは速く眠ります。

1. カモミール

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     カモミールは消化、睡眠、筋肉をリラックスさせ、炎症を軽減します。

     カモミールの花と葉には、リラックスして人間の神経系に鎮静しているさまざまな天然化学物質とエッセンシャルオイルが含まれています。 「ハーブの安全性の本質的なガイド」の著者であるサイモン・ミルズとケリー・ボーンズによると、ハーブは妊娠、授乳中の母親と幼い子供で安全に使用できます。伝統的に、カモミール茶は、不眠症、coli痛、および消化不良のために子供に与えられてきました。夜に赤ちゃんのシートの下にカモミールの花を散らしたり、ハーブの枕に加えてください。

   レモンバーム

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     レモンバームは抗ウイルス性、消化をサポートし、ガスを減らし、神経系を緩和します。

     レモンバームは、消化を助け、穏やかな促進をすることで知られているリラックスした庭のハーブです。リラクゼーションを刺激するエッセンシャルオイルが豊富で、新鮮な緑の葉は手で押しつぶしてハーブの枕に加えるか、シートの下に置かれます。あるいは、純粋なエッセンシャルオイルの滴を、就寝前の夜に赤ちゃんの枕の下に置くことができます。サイモン・ミルズとケリー・ボーンズによると、このハーブの使用に関連する既知の安全上の懸念や副作用はありません。

   ラベンダーオイル

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     ラベンダーの花はうつ病、不安、不眠症を減らします。

     ラベンダーオイルは、利用可能な最も有名でよく使用されているエッセンシャルオイルの1つです。ラベンダーの花のエッセンシャルオイルを吸入すると、人間の脳の一部を刺激して、弛緩を促進し、不安とうつ病を減らし、筋肉を弛緩させ、不眠症と戦います。ラベンダーオイルが指示されている場合、ラベンダーオイルを服用する場合、既知の副作用や禁忌はありません。赤ちゃんの枕の下側に1〜2滴を使用するか、ハーブの枕を使用して、健康的な夜の休息をサポートするのに役立ちます。

   バッハの花

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     bach remediesは薬用の花と植物の振動エッセンスです。

     バッハの花は、感情と気分の不均衡を助けるために、1930年代にエドワード・バッハ博士によって考案されたホメオパシー植物療法です。両親は、赤ちゃんの救助救済策を購入して牛乳やフォーミュラに追加するか、バッハのフラワープラクティショナーを訪問し、赤ちゃんのニーズに合わせて特別に構成されたカスタムレメディを持つことができます。いくつかの睡眠療法には、強迫観念のための白い栗、心配のためのミムルス、疲労のためのオリーブ、不安のためのアスペンが含まれます。