慢性便秘のためのプルーンとセナ

プルーンとセナは、一般的または時折の便秘に対する効果的な自然の解決策ですが、慢性便秘の問題にはどちらも推奨されません。日常的およびライフスタイルの変化は、多くの場合便秘の陽性治療を説明していますが、慢性状態は胃腸疾患や糖尿病などの他の健康問題によって引き起こされる可能性があります。プルーンの効果は、セナの副作用の可能性よりも有害ではありませんが、慢性疾患の場合は医学的監督なしでも使用すべきではありません。

1. 慢性便秘

   • メイヨークリニックによると、便秘は一般的な胃腸障害であり、それを持っている人は硬い便、緊張、まれな動きに苦しんでいます。この障害は、治療せずに残された場合、他の健康問題を引き起こす可能性があります。慢性便秘は、まったく異なる要因セットを提示し、長期にわたるまたは再発として定義されます。このレベルの便秘は、プルーンやセナで適切に治療できない深刻な障害です。

   プルーン

   • プルーンは、便秘の治療における化学的下剤の自然な代替品です。プルーンジュースには、下剤であるジヒドロフェニルイサチンが含まれています。プルーンはプラム種のメンバーであり、しばしばドライフルーツとして販売されています。プルーンジュースも抗酸化物質が多く含まれています。

   セナ

   • SennaまたはCassia Senna Extract（蒸気蒸留のプロセス）には、国立がん研究所によると、結腸に一連の化学反応を生み出し、便秘を和らげる二量体のグリコシドが含まれています。 Sennaは、安全に使用するためにFDAによって検査されておらず、長期にわたって危険を提示することができます。セナは、お茶、抽出物、または他の商業準備として使用されます。服用すると、ハーブは12〜16時間で有効になります。

   長所と短所

   • 便秘の自然な解決策として、プルーンとセナの両方が仕事をします。プルーネには毒性も既知の副作用もありませんが、セナは潜在的な反応と長期使用の危険性がありますが、中程度の期間内に緩和を提供します。毎日消費されるプルーンまたはプルーンジュースは、一般的な便秘の問題を継続的に緩和することができます。両方の溶液は、より健康な腸機能のために高繊維食を伴う必要があります。どちらも長期または慢性の便秘に推奨されません。

   注意

   • 下剤は、時折使用するために一般的に推奨されます。セナは、依存の危険性と、アレルギー反応や痛みを含む可能性のあるいくつかの珍しい副作用を持っています。腸の炎症は、拡張された使用で生じる可能性があります。腸障害に苦しむ人は、医療相談なしに下剤を使用すべきではありません。妊娠中および母乳で育てる母親は、セナ。

     の使用を避ける必要があります