ハーブペーストの作り方と使用法

概要

ハーブペーストは、捻挙や腫れた関節の痛みを和らげるほか、膿瘍や刺し傷の治療にも利用されます。自宅で手軽に作れるため、費用を抑えつつ効果的にケアできます。

必要なもの

• 小さめのボウル
• 混ぜ用スプーン
• 粉末オートミール 小さじ2（約10ml）※薬局で購入可
• ハーブチンキ 小さじ4（約20ml）
• 清潔な水
• ラップ
• 医療用テープまたは小さな絆創膏

作り方

1. ボウルに粉末オートミールとハーブチンキを入れ、スプーンでしっかり混ぜます。
2. まだペースト状にならない場合は、清潔な水を小さじ1ずつ加えて混ぜ、伸びやすい状態になるまで調整します。
3. 患部にハーブペーストをたっぷりと塗布します。
4. ラップで覆い、医療用テープや絆創膏で固定します。
5. 4時間経過後にラップをはがし、患部を洗浄します。必要に応じて再度ペーストを塗布してください。未使用分はラップで密封し、冷蔵庫で1週間まで保存可能です。