変形性関節症に効く自然療法

変形性関節症は関節リウマチの中でも最も一般的なタイプの一つで、関節間の軟骨が徐々に劣化していく変性疾患です。主に加齢に伴う水分量の増加とタンパク質（クッション）の減少が原因とされています。治療は鎮痛が中心で、薬物療法から手術まで様々ですが、根本的に退行を止める方法はありません。近年、ハーブを用いた自然療法が症状緩和に役立つ可能性が注目されています。

ジンジャー（生姜）

生姜は抗炎症作用を持つ根で、関節炎の症状緩和に効果が期待できます。カプセルやお茶として摂取できます。

カプサイシン

唐辛子に含まれるカプサイシンは、外用クリームとして塗布することで変形性関節症の疼痛を軽減するとされています。

ボスウェリア（乳香）

ボスウェリアは非ステロイド性抗炎症薬に似た作用を示し、疼痛軽減に寄与することが報告されています。錠剤で摂取します。

デビルズ・クロウ（オオバコ）

デビルズ・クロウは抗炎症と鎮痛の両方の効果があり、アフリカで何世紀も関節痛の治療に用いられてきました。主にカプセルで服用します。

セロリシード（セロリ種子）

セロリ種子は抗炎症性があり、関節痛の緩和に利用できます。カプセル形態で販売されています。