閉経期のためにいつ取るか、いつどのくらいの黒いCohoshを取るのですか？

ブラック・コホッシュは、閉経周辺障害によって引き起こされる不快感を軽減するために服用している一部の女性が取っているハーブサプリメントです。このハーブは、ネイティブアメリカンによって何世紀にもわたって使用され、女性とは異なる病気、すなわち生殖の病気を治療しました。ブラックコホッシュはハーブサプリメントであるため、食品医薬品局によって承認されていません。政府機関からの承認が不足しているにもかかわらず、このハーブは、閉経期の救済のための一般的な選択肢であり続けています。

1. 投与量

   • Black Cohoshは、さまざまな形で使用できます。投与量は、選択したサプリメントの形式に依存します。投与量を考慮する際に注意すべきもう1つの要因は、黒いコホッシュは農場で栽培されていないが、北米の森や森林から収穫されていることです。この開花ハーブの栽培には制御が不足しているため、一部のバッチの有効性は必ずしも標準に達しているわけではありません。信頼できるラベルまたはブランド名を使用してください。できれば、ハーブリストが推奨するものです。ハーブを乾燥させ、粉末に粉砕し、カプセルの形に入れます。カプセルの形をとるために最適な量の黒いコホッシュは1日40mgです。ただし、副作用が発生する可能性があるため、最初の数日間は20mgしかかかりません。この投与量が安全であることに満足したら、1日あたり合計40mgの黒いコホッシュハーブを1日2回服用してください。朝に1回の20mgの用量と夕方に1回の20mgの用量が推奨される用量です。

     一部の女性は、ハーブをお茶として飲むことを好みます。お茶を飲むと、黒いコホーシュはとても苦いです。野生の蜂蜜または新鮮な生ingerをお茶に加えて、それをより美味しくします。ヘルスフードストアは、お茶のために醸造できる乾燥した根を販売しています。小さじ1を置きます。乾燥した黒いコホッシュの根を1カップの水に入れて、沸騰させます。お茶が加熱されている間、小さじ1を追加します。あなたのティーカップへの蜂蜜の。醸造物が沸点に達したら、温度を煮るまで下げます。約20分間お茶を煮込みます。次に、お茶を火から外し、1分間急勾配にします。お茶をカップに入れ、かき混ぜて飲みます。必要に応じて、代わりに一晩醸造してください。 20gの乾燥根と34オンスを置きます。ピッチャーの淡水の。ピッチャーを覆います。材料を一晩一緒にセットしてから、混合物をこし、飲みます。 1日に1、2回、黒いコホッシュティーを使用して、毎回1カップを飲む必要があります。

   いつそれを取るか

   • 閉鎖は、主要な内分泌、生殖、ホルモンの変化が起こる閉経前の期間を記述するために使用される用語です。閉経周囲の症状には、不規則または激しい出血、ホルモンの変化と軽いけいれんから激しいけいれんによって引き起こされるほてりが含まれます。閉経周囲に関連する他の症状は、膣の乾燥と膀胱の問題です。黒いコホッシュを服用することは、これらの症状のいくつかからあなたに救済を与えるかもしれません。