ベラナ（Vervain）の使い方と効果
ベラナ（Vervain）とは
ベラナは別名「エンチャンターズ・プラント」「十字架のハーブ」「ハト草」などと呼ばれ、1〜2フィート（約30〜60cm）の多年草です。日当たりの良い場所と中程度から肥沃な土壌を好み、地中海原産ですが、北米の温帯でも栽培されています。寿命は短いものの自己播種します。葉と花は開花期に収穫します。医療に用いられる種は Verbena officinalis です。
必要なもの
- 乾燥ベラナハーブまたはサプリメント
使用方法
- ベラナティーで風邪や熱を和らげる
ベラナティーは軽い鎮静作用があり、胸のせきや子どもにも優しいインフュージョンとして使えます。呼吸器感染症の緩和や鼻・喉の痰の排出にも効果があります。 - 口腔ケアに活用
ベラナに含まれるタンニンは歯や歯茎の出血を抑えます。歯肉炎がある場合は、温かいベラナティーをうがいにすると症状が和らぎます。 - 神経系のトニックとして
ベラナティーは神経緊張や疲労回復に効果的です。慢性疾患から回復中の方や不眠に悩む方にも適しています。 - 消化促進と腎臓結石予防
消化を助け、膨満感や消化不良を防ぎます。苦味成分は胃腸の痛みを和らげ、腎臓結石の形成を抑える研究結果もあります。 - 外用としての利用
ベラナの軟膏は湿疹、蕁麻疹、滲出性潰瘍、小さな創傷、やけど、虫刺されなどの治療に使用できます。