家の治療で副鼻腔の風邪を取り除く方法

風邪の開始を否定することはありません。あなたの体は痛くなり、鼻が走ります。その後、くしゃみや咳が始まります。副鼻腔がブロックされ、粘液が喉に形成され始めたところにたどり着くと、治療の時間であることがわかります。おそらくあなたのキッチンやバスルームキャビネットに座っているアイテムがいくつかあります。

手順

1. • 1

     3匹のビタミンCカプセル（固体錠剤ではありません---朝には、より早くシステムに吸収されると、バラバラになって粉で満たされているカプセルを摂取していることを確認してください）、そして3匹を寝る前に。ビタミンCは、悪い洞の風邪と戦うときのあなたの最高の味方です。また、免疫システムの構築を支援するために、ビタミンCSを使用して1つまたは2つのマルチビタミンカプセルを摂取してください。

   • 2

     レモンとハチミツ（砂糖の代わりに甘さのために）と一緒に熱いお茶を大量に作ります。高温混合物中のレモンのビタミンCは、冷たいウイルスを攻撃します。可能であれば、緑茶を飲みますが、通常のお茶もうまく機能します。副鼻腔の風邪をすばやく取り除くのを助けるために、少なくとも1日あたり少なくとも3つの熱いお茶を飲んでください。

   • 3

     一日を通してあらゆる機会に亜鉛ロゼンを吸います。亜鉛ロゼンゲンは、定期的に服用したときに風邪の長さを短縮することが研究で証明されています（以下の「リソース」を参照）。それらは咳止め滴に似ており、グルコン酸亜鉛が豊富です。地元の薬局や大規模な小売店で亜鉛ロゼンゲンを見つけることができます。

   • 4

     チキンスープを食べる。チキンスープが冷たいものに役立つことを示す具体的な証拠はありませんが、何らかのタイプのプラセボ効果が遊びにあるかもしれません。また、スープの温暖化液は、喉の喉を含む副鼻腔の寒さを緩和するのに役立ちます。

   • 5

     長い熱いシャワーを浴びて、水があなたの顔の上を流れて、鼻と喉の通路に形成された粘液を緩めます。