L-トリプトファンの使用

今日の多忙なライフスタイルでは、バランスのとれた栄養食を食べることは必ずしも可能ではありません。その結果、多くの人が体の栄養要件を満たす方法として栄養補助食品に目を向けてきました。 L-トリプトファンは、体内のプロセスと全体的な精神機能をサポートするために使用されるサプリメントです。サプリメントの薬と同様に、使用する前に医師に相談することが常に最善です。

1. 識別

   • アミノ酸は、体が健康を維持するために不可欠です。体はそれ自体で多くのアミノ酸を製造することができますが、トリプトファンの供給源は食事摂取または栄養補助食品によって提供されなければなりません。 L-トリプトファンは、植物や動物源から作られた栄養サプリメントです。ナッツ、卵、魚、鶏肉、チーズなどの食事性タンパク質は、トリプトファンの良い供給源です。 l-トリプトファンは、存在する可能性のある食事の欠陥を補うために使用されます。

   ナイアシンサポート

   • トリプトファンは、ナイアシンを産生するために体が使用するアミノ酸の1つです。 L-トリプトファンはトリプトファンと同じ機能を持つように策定されているため、同様の方法で身体に影響を与えます。ナイアシンは、ビタミンB3としても知られていますが、ヘルプスはコレステロールのレベルを下げ、体が脂肪を代謝し、正常な血糖値を維持するために働きます。 DNAおよびRNA産生を含む細胞代謝プロセスは、体内に存在するナイアシンのレベルによってもサポートされています。

   セロトニンサポート

   • トリプトファンは、脳内のセロトニン産生に必要な前駆体材料です。セロトニンは神経伝達物質、または脳化学物質であり、感情と気分の原因となるセンターを調節するのに役立ちます。これにより、うつ病、不安、月経前症候群などの気分障害の代替治療としてのL-トリプトファンの使用につながりました。場合によっては、サプリメントフォームを使用して、減量の問題を支援するだけでなく、ADHDの症状を軽減することもできます。セロトニンはまた、体内の睡眠サイクルの調節にも役立ち、L-トリプトファンが睡眠障害のある人にとって可能な治療法になります。

   不足の兆候

   • トリプトファンは適切なタンパク質、ナイアシン、セロトニンの吸収に必要であるため、食事のトリプトファンが不足している人は、これらの領域の欠陥の結果として特定の症状を経験する可能性があります。タンパク質の不足の結果、顕著な体重減少が発生する可能性があります。ナイアシンの欠陥は、体の疲労と筋肉の脱力、下痢、食欲不振の形で経験される場合があります。セロトニンの欠陥は、刺激性、集中する問題、炭水化物や気分変動を渇望する食物の渇望の形で現れます。

   FDAの考慮事項

   • ほとんどのハーブと栄養のサプリメントと同様に、L-トリプトファンサプリメントブランドの規制された製造要件はありません。フォーミュラ濃度はバッチごとに異なる場合があります。つまり、ラベルに表示されるため、投与量は正確ではない場合があります。また、注目すべきは、1989年の米国食品医薬品局が、その使用に起因する発生の結果として、L-トリプトファンサプリメントを禁止することです。報告では、サプリメントを服用したことに起因する好酸球症症候群（EMS）の1,500症例が特定されました。 EMSは、重度の筋肉痛と皮膚障害が生じる結合組織疾患です。日本のメーカーは、汚染されたバッチのソースとして特定されました。ただし、さまざまなメーカーの他のバッチも発生に関連していました。