UVA ursiを準備する方法
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必要なもの
- スプリングまたは蒸留水
- 小さなソースパン
- 乾燥uva ursi葉
- コーヒーマグ
- honey(optional)
- uva ursi tincture
手順
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中程度の強火で1杯の春または蒸留水を小さな鍋で沸騰させます。それを注意深く見て、沸騰し始めたらすぐに熱から取り除き、蒸発しないようにします。
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清潔で乾燥したコーヒーマグに1杯の乾燥UVAウルシの葉を置き、その上に沸騰したお湯を注ぎます。混合物を10〜15分間浸してください。
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液体を2番目の清潔で乾燥したコーヒーマグに入れ、乾燥したUVAウルシの葉を置き去りにします。それらを堆肥の山またはゴミ箱に捨てます。
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必要に応じて、蜂蜜を加えてUVAウルシティーを甘くし、すぐに飲みます。推奨される用量は、大人の1日に1〜2カップです。ハーブの効果は彼らにとってより厳しいかもしれないので、uva ursiは子供に与えられるべきではありません。
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UVA ursiティーを作ったり消費したりするのに苦労している場合は、チンキと見なすこともできます。チンキの小さじ1杯を1杯の水に希釈し、1日2〜3回服用します。 uva ursiチンキは、地元の自然健康や健康食品店にあります。
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