ウォータークレスで咳を治す方法
概要
ウォータークレスはヨーロッパ原産の濃い緑色のハーブで、サラダに頻繁に使用されます。アルカリ性成分に加え、ビタミンA・C・D・E・K、カルシウム、鉄、リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、チアミン、ナイアシン、リボフラビンなどのミネラルが豊富です。また、ビタミンB1・B2・B3などのB群ビタミンも含まれます。去痰作用があるため、咳や喘息の緩和に効果的です。
必要なもの
- ウォータークレスの葉 5枚
- 水 1カップ
- 鍋
- グラス
- こし器
作り方
- 水1カップを鍋に入れ、ウォータークレスの葉5枚を加えて沸騰させます。
- 沸騰したらこし器で濾し、抽出液をグラスに移して飲みます。
- 1日2回、計3日間続けて飲みます。その間に咳は改善されるはずです。
※個人差があります。症状が続く場合や重篤な症状がある場合は、医師の診察を受けてください。