エッセンシャルオイルの概要と使用方法

エッセンシャルオイルは、植物が持つ特有の香りや風味を濃縮した抽出物です。香水の原料として広く使われますが、その他にも多様な用途があります。液体のまま保存されますが、常温・常圧で揮発しやすく、蒸発が速いのが特徴です。

シトラス系オイル

オレンジオイルはオレンジの皮を圧搾して得られ、甘いシトラスの香りがします。エネルギーを高め、うつ症状、ニキビ、傷跡、消化不良、むくみ、イライラ、肥満の改善に役立つとされています。

ライムオイルは蒸留またはコールドプレスで抽出され、淡い黄色または透明です。シトラス系のフルーティーな香りが特徴で、気分をリフレッシュし、元気づける効果があります。

レモンオイルはレモンの皮をコールドプレスして得られ、貧血、不安、喘息、膿瘍、爪の弱さ、気管支炎、インフルエンザ、発熱、虫刺され、胸焼け、ヘルペスなどの症状緩和に用いられます。皮膚刺激を防ぐため、他のオイルとブレンドして希釈して使用します。

シトラス系オイルをローションとして使用した後は、日光に当たらないようにしてください。紫外線と接触すると毒性が生じます。

ジャスミンオイルは花から溶剤抽出され、甘く花のような香りが特徴です。お茶にも利用されます。湿疹、肝炎、声枯れ、陣痛、倦怠感、筋肉痙攣、ストレスの緩和に効果があるとされています。ただし、アレルギー反応を起こすことがあり、敏感肌には使用を避けるべきです。妊娠中や授乳中の女性は使用しないでください。

バジルオイルは葉や花を蒸留して抽出され、フレッシュで甘くバルサミック、スパイシーな香りがあります。風邪、咳、疲労、痛風、生理痛、片頭痛、不眠、吐き気、筋肉痛、皮膚の擦り傷の緩和に用いられます。妊娠中・授乳中の女性、てんかん患者、エストロゲン関連がん患者は使用を控えてください。