レモンバームを薬として使用する方法

「ハートの喜び」および「エリクサーライフ」としても知られるレモンバーム（メリッサオフィシナリス）は、少なくとも2、000年間医学的に使用されてきたミントファミリーのおいしいメンバーです。成長は非常に簡単で、種子と根元を通してそれ自体を再現するため、短時間で複数の植物を提供します。実験室での研究では、レモンバームの葉には鎮静剤、消化器系、抗棘筋症の化合物が含まれていることが示されています。そのため、レモンバームがおいしいお茶であることに加えて、眠り、胃を落ち着かせるのに役立ちます。最近の研究では、レモンバームのタンニンは、外部から適用すると収string剤として機能し、単純ヘルペスなどのいくつかの表面ウイルスとの戦いに効果的である可能性があることが示されています。レモンバームからお茶とチンキを作る方法に焦点を当てます。

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必要なもの

• 新鮮または乾燥したレモンバームの葉と開花トップ、利用可能な場合
• 沸騰したお湯
• ティーポット
• クリーンガラス瓶
• アルコール、サイダービネガー、またはグリセリン

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手順

1. レモンバームティーの作り方

   • 1

     利用可能な場合は、新鮮なレモンバームの葉と開花トップスを使用してください。乾燥ハーブを使用する場合は、新鮮よりわずかに少ない量を使用してください。お茶の各カップについて、タルシバジルの新鮮な葉または乾燥した葉をティーポットまたはティーカップに入れてください。

   • 2

     お茶を約10分間浸してから、砂糖、蜂蜜、レモン、牛乳、または他のおいしい追加を楽しんでください。必要に応じて大量のお茶を作ってから、その日遅くに投与量のために残りのお茶を飲むことができます。

   • 3

     レモンバームの鎮静効果は非常に穏やかであるため、眠れないときにうるさい子供たちにそれを与えることは安全です。ミルクを加熱し、各カップに大さじ2杯のレモンバームを加えます。約10分間浸してから、それを負担して蜂蜜を加えます。

   レモンバームチンキの作り方

   • 4

     チンキは、アルコール、サイダービネガー、またはグリセリンで作られたハーブ抽出です。彼らは、走ったり、旅行中に人々のために作るのが簡単でポータブルです。まず、清潔なガラスの瓶に約半分が新鮮なレモンバームの葉のいずれかで満たされます。

   • 5

     ウォッカ、ラム酒、ブランデー、アップルサイダービネガーまたは野菜グリセリンで瓶を満たしてください。

   • 6

     瓶を振って、内容にラベルを付け（必ず日付を含めてください）、1か月間涼しく怪しげな場所に座るようにしてください。

   • 7

     醸造チンキを少なくとも毎日1回揺さぶります。

   • 8

     1か月後、チンキを緊張させて、使いやすいためにドロッパートップを備えた小さなガラスボトルに注ぎます。毎日3回フルドロッパーに3回しかかかりません。症状が改善したときに使用を中止してください。