高血圧に対するハーブ治療

高血圧とは、血液を体内に汲み上げるよりも心臓がより激しく働く状態です。圧力の増加により、動脈が硬化するにつれて、脳卒中や心臓病のリスクが高くなります。通常、高血圧の警告サインや症状はありません。これにより、状態は特に危険です。ハーブ療法は、血圧を低下させ、状態が引き起こす損傷を防ぐことができます。

1. 診断

   • 制御されていない高血圧は、彼らが状態を持っていることを知らなかった人々の心臓発作と脳卒中の原因です。高血圧の症状はなく、問題を検出するために頻繁に血圧をチェックすることが重要です。

     あなたの制御下にある高血圧の原因のいくつかは、体重、塩の摂取、過剰なアルコール使用、非アクティブなライフスタイル、高ストレスです。

   ハーブと栄養の治療

   • ニンニクは、心臓病、コレステロール、血圧の最も人気のある治療法の1つです。ニンニクには、プラークを排除し、コレステロールを下げ、血栓を防ぐ能力があります。毎日ニンニクの1つのクローブを追加することで、血圧を改善できます。ニンニクのサプリメントは、血圧やコレステロールも低下させるために使用できます。

     玄米と沸騰したジャガイモは、血圧を下げるために食事に含めるべき食物の選択です。玄米は神経系にリラックスした影響を及ぼし、高血圧の症状を和らげるのに役立ちます。ジャガイモは、カリウムがナトリウムなしで沸騰すると、カリウムの利点があります。

     パセリには、血管を維持し、健康な動脈系を確保する能力があります。20gのパセリを250 mlの水に煮込んで飲み物を作成する必要があります。最良の結果を得るために、1日に数回煮たパセリを飲みます。

     ホーソーンは、糖尿病患者の研究で患者に投与されたときに血圧に影響を与えた別のハーブです。この研究でホーソーンを投与された患者の71％は、高血圧薬も使用していました。ハーブを受けた患者は、2002年の16週間の英国の研究の終わりに血圧が低下しました。この研究はレディング大学で開催され、アン・ウォーカー博士が率いました。

     魚油も血圧にわずかな影響を与えます。成分のドコヘキサエン酸は、血圧の低い数の原因であると考えられています。

   栄養と血圧チェック

   • ハーブの救済策は高血圧で驚異的に働くことができますが、食事と運動には注意が払われなければなりません。消費されたナトリウムの量を減らすことは、血圧を下げることの重要な部分です。ハーブの治療法と治療法は、食事の悪化の悪影響に対抗することはできません。

     高血圧と診断された人の血圧を監視することは、治療の重要な部分です。ハーブ治療が血圧に与えた効果を見る唯一の方法は、頻繁に監視することです。