飲料水に塩を追加する方法

多くの人々は、浄化のために飲料水に塩を加えることを選択します。 Mayoclinic.comは、塩水でうがいをすることで喉の痛みを改善できると述べています。 msnsu.eduによると、電解質を維持するために、人体は毎日塩を持つ必要があります。ナトリウムダイエットが低い場合、塩水は体内の電解質のバランスを維持するのに役立ちます。身体活動を完了するのに多くの時間を費やすと、体内のナトリウムを維持することはバランスを維持するのに役立ちます。

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必要なもの

• ガラス
• 小さじ

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手順

1. • 1

     あなたの塩を選んでください。 Saltworks.comによると、飲料水に加える塩のオプションには、粗い塩、塩と海塩の仕上げが含まれます。粗い塩は飲料水に皮を作ります。塩を仕上げると水にすばやく溶け、純粋な風味を示します。海塩は新鮮できれいな風味を提供しますが、粗い塩や仕上げの塩と同じ洗練を共有していません。海塩は純粋な電解質の健康上の利点を提供します。

   • 2

     塩を測定します。これはあなたがあなたの水をどれだけ塩辛くしたいかに依存します。バランスの取れた塩水のために、8オンスの水で小さじ1/2の塩を使用してください。

   • 3

     塩を一杯の水に入れます。塩が混ざり合って精製水を選択してください。

   • 4

     塩をかき混ぜます。スプーンまたはストローを使用して、塩を水に入れます。塩が溶けたら、塩水は消費またはうがいの準備ができています。