ハーブで肝臓の解毒

肝臓の解毒は、痛みや炎症があるとき、または体内の余分な毒素を定期的に除去したいと考えるときに有効です。効果的な肝臓デトックスは、循環系の機能を高め、ハーブで肝臓を浄化し、必要に応じて肝臓の根本的な問題に対処する３つのステップで構成されます。新しいハーブ療法を始める前に、必ず医師に相談してください。

循環系の改善

血液循環がスムーズになると、肝臓へのデトックス効果が高まります。以下のハーブを組み合わせて、血流と血管壁の健康をサポートしましょう。

• スギタニ（馬尾）ティー：血流を正常化し、血管周囲の組織を強化します。夕方に飲むのがおすすめです。
• ローズマリーとハイソップのハーブティー：血圧上昇と循環促進に優れた組み合わせです。高血圧の方はローズマリー単独で使用してください。
• シベリア人参、銀杏、ショウガ根：循環改善とデトックス効果を同時に高めます。自然食品店で入手し、肝臓クレンジング開始の2～3週間前から併用すると効果的です。

ハーブによる肝臓デトックス

循環系が整ったら、次は肝臓を浄化するハーブ療法です。

• ミルクシスル（シリマリン）：肝臓の毒素除去と細胞修復に最も有名です。カプセルでも、沸騰した水1カップに小さじ1の砕いた種子を入れて1日3回のティーとしても摂取できます。
• ダンデライオンティー：週3回、肝臓の胆汁分泌を促し機能を向上させます。
• イラクサ（刺胞）：新鮮なイラクサジュース小さじ1を食前に1日3回飲むと、毒素除去と肝浄化に役立ちます。
• アーティチョークジュースとビートジュースのブレンド：各大さじ1を1日3回混ぜて飲むと、デトックス効果がさらに高まります。

これらのハーブは食料品店や自然食品店で入手でき、最大3週間の継続使用が目安です。

ホメオパシーによる肝臓療法

肝臓の症状に合わせたホメオパシー薬も併用できます。

• ブリヨニア：腹部の痛み、重さ、腫れ、激しい吐き気や胆汁嘔吐がある場合。
• ケリドニウム：右肩甲骨下の痛み、背部・腹部痛、下痢、常に苦味を感じるとき。
• リコポディウム：肝硬変、黄疸、肝炎、右体部の痛み、空腹感、ガス過多に有効。
• ヌクス・ヴォミカ：肝臓の腫大や炎症、痔核、不眠があるとき。

12c（cは標準単位の100倍）低ポテンシーを1日1～3回、症状に応じて服用します。これらの薬はオンラインまたは自然食品店で購入可能です。