TNFを自然にブロックする方法

TNFは、腫瘍壊死因子の頭字語であり、タンパク質とペプチドのファミリーであり、サイトカインと呼ばれます。サイトカインは、免疫系によって製造され、細胞内および細胞間で通信信号を調節する特殊な分子として作用します。彼らの使命は、一連の生化学反応を通じて、アポトーシス、またはプログラムされた細胞死を引き起こすことです。しかし、「壊死」という用語が示すように、TNFは、損傷または外傷の影響を受けた細胞に対する免疫応答を開始することにより、突然の細胞死にも寄与します。 TNFはクローン病、関節リウマチ、喘息などの炎症性障害に関連しているため、研究者はTNFを自然にブロックする方法を探しています。

手順

1. • 1 <図>
     ウコンの根はクルクミンの自然なsouce

     あなたの食事にたっぷりのターメリックを追加します。ウコンには、抗酸化活性とTNF阻害を実証したクルクミンと呼ばれる化合物が含まれています。急性膵炎に対するクルクミンの効果を調べるために設計された1つの動物ベースの研究では、治療群のラットの膵臓組織がTNF-αのレベルが有意に低いことが示されました。この研究の結果は、2006年2月号「Journal of Veterinary Medicine」に掲載されました。追加の研究は、クルクミンの抗炎症効果が他のいくつかの自己免疫障害に適用できる可能性があることを示しています。たとえば、「現在の医薬品デザイン」に掲載された以前の研究論文の2009年のレビューでは、クルクミンは、TNF-alphaおよびNF-kappabを含む炎症性腸疾患（IBD）に関与するいくつかのTNF関連の炎症性メディエーターを阻止すると結論付けました。この論文の著者は、クルクミンについてさらに、「...その比類のない安全性プロファイルは、IBDの治療に明るい見通しがあることを示唆している」と述べた。料理のスパイスとしてのウコンの使用に加えて、クルクミンは95％のクルクミノイドを含むように標準化された栄養補助食品として利用できます。

   • 2 <図>
     緑茶には、TNFを自然にブロックする化合物が含まれています

     緑茶を補充することを検討してください。緑茶の健康上の利点は、カテキンと呼ばれる植物フラボノイドのグループの存在によるものです。研究者にとって特に興味深いのは、緑茶の主要なカテキンであるエピガロカテキン-3-O-ガレート（EGCG）です。たとえば、韓国の研究者は、EGCGが血管系の平滑筋組織の細胞に結合する特定の炎症性化学物質の能力を妨害することにより、TNFを自然にブロックすることを発見しました。 Chonbuk国立大学医学部が実施した2009年の研究では、TNFをブロックするという点でのEGCGの特定の作用メカニズムは、動脈硬化症の発症または動脈の硬化に特に関与する炎症剤であるフラクタルキンの抑制であることが注目されました。

   • 3 <図>
     新鮮な果物、野菜、全粒穀物は抗酸化物質の自然源です

     全粒穀物、新鮮な果物、生野菜の摂取量を増やします。科学はTNFのブロックにおいて多くの植物化合物とフラボノイドが果たす役割を調査し続けていますが、天然抗酸化物質の高い食品からなる食事が抗炎症の利点を提供する可能性があることを示す十分な証拠があります。