多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に効くハーブ

多嚢胞性卵巣症候群（Polycystic Ovarian Syndrome、PCOS）は、女性のホルモンバランスが乱れ、妊娠しにくくなることがあります。全女性の約1/15がPCOSと診断されています。主な症状は多毛、無月経または不規則月経、にきび、体重増加、うつなどです。ハーブで症状緩和が期待できますが、必ず医師の診断・治療と併用してください。

PCOSの症状緩和に役立つハーブ

イブニングプライムローズ（Evening Primrose）

イブニングプライムローズは、月経前症候群（PMS）やPCOSに伴う皮膚トラブルの改善に用いられます。また、不規則な月経周期の整えや、PCOSが原因で起こりやすい高コレステロールや心血管疾患の予防効果も期待されています。

チャステベリー（Chasteberry、ビテックス）

チャステベリーは下垂体に働きかけ、ホルモンバランスを整える作用があります。そのため、PCOSの症状緩和に有効とされています。

ドンカイ（Dong Quai）

「女性人参」とも呼ばれるドンカイは、内分泌系や肝機能の調整に役立ちます。月経前症候群や不規則月経の改善に効果があるとされています。

ブラックコホシュ（Black Cohosh）

ブラックコホシュは、月経不順やPMS、無月経（アメノレア）といったPCOS関連の症状を緩和する効果が報告されています。

ソーパルメット（Saw Palmetto）

ソーパルメットは抗アンドロゲン作用を持ち、過剰な男性ホルモンが原因とされるPCOSの症状（多毛やにきびなど）を抑えることが期待されます。

※上記のハーブは補助的なものです。必ず医師と相談の上でご使用ください。