高血圧のハーブ療法

高血圧に苦しむ人々は、ビタミンが少なく、脂肪が少なく、繊維が多い食事を食べることがどれほど重要かを知っています。血圧低下物質も含まれる多くのハーブがあります。これらのハーブは、心臓の健康を維持する従来の方法を補完できます。これは、上位5つの血圧低下食品です。

1. ニンニク

   • ニンニクは、血圧を下げることができる血液薄いものです。ニンニクをサプリメントの形で服用したり、食事の一部として食べたりできます。

   ホーソーン

   • ホーソーンは、チンキの形で、または血圧を下げることができる補足型のいずれかで撮影されたハーブです。

   亜麻仁

   • 亜麻仁にはオメガ脂肪酸が含まれています。これは、血圧の調節に役立ち、それを下げるのにも役立ちます。それはサプリメントの形で摂取することも、食事の一部として食べることもできます。

   ブラジル人高麗人参

   • ブラジルの高麗人参は、循環系から毒素を除去するのに役立ち、血圧を下げることができます。サプリメントの形式で撮影できます。

   ローズマリー

   • ローズマリーは、血圧の制御と低下を支援し、循環系の調節に役立ちます。ローズマリーを食べたり、サプリメントの形で服用したりできます。