加熱されたハーブ枕の作り方

加熱されたハーブ枕は、感覚を落ち着かせ、筋肉をリラックスさせることができます。ホリスティックヘルスの実践者は、特定のハーブには、眠りやすく、より多くのエネルギーを与えるのに十分なリラックスに役立つ資質があると考えています。店で加熱されたハーブ枕を購入するのは非常に高価な場合があります。これにより、自分の枕をより魅力的にするという考えがあります。また、選択した生地、フィラー、香りで枕をカスタマイズすることもできます。

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必要なもの

• フィラー（未調理の米、オートミール、または大麦）
• コットンファブリック
• エッセンシャルオイル
• ハーブ
• ファンネル

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手順

1. • 1

     枕にフィラー、ハーブ、生地を選択してください。ホールフーズの店や花屋からハーブとオイルを購入します。フィラーは、未調理の米、オートミール、または大麦です。枕に使用される最も一般的なハーブは、ラベンダー、バラの花びらまたはオイル、クローブ、ローズマリーです。枕に綿の生地を選択して、電子レンジで加熱できるようにします。フィラーの約2〜3カップが必要です。

   • 2

     布地から2つのピースを生地から切り取ります。大きいサイズまたは異なる形状が必要な場合は、紙の上にパターンを描くことができます。生地に使用できます。縫製のために端の周りに約半インチの余分な材料を残します。生地の4つの側面すべてを一緒に縫い合わせて、片側に約1インチから2インチの穴を開けて、フィラーとハーブに入れることができます。

   • 3

     フィラー、ハーブ、オイルを混ぜ合わせ、数日間閉じた容器に保管します。これは、オイルがセットされ、より効果的になるのに役立ちます。

   • 4

     枕を枕の穴に漏斗を通って注ぐことで作った香りのあるフィラーで枕を約半分満たします。枕をいっぱいにしないでください。枕を背中、肩、首に快適に休ませたいと思うように。枕がいっぱいすぎると、よく加熱されず、使用するのが快適ではありません。

   • 5

     手で閉じた場合、枕の開口部は、縫製機で数回手で縫い付けた場合に閉じます。