抗不安のための天然のハーブ
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ハーブとオイル
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Kavaは、不安攻撃の症状を軽減するのに役立ちます。めまい、心臓の動pit、緊張を減らすことができます。カバの有効性は、マグネシウムやカルシウムなどの鉱物やビタミンB複合体を使用して、健康的に機能する神経系を確保することで高めることができます。睡眠援助として使用されてきたヴァレリアンは、1日を通して少量の不安を落ち着かせるのに役立ちます。セントジョンズワートは、不安に伴ううつ病を緩和するためにヴァレリアンと一緒に服用することができますが、その効果を見るには約1か月かかります。
アロマセラピーを通じて役立つハーブに由来する多くのオイルがあります。この目的のために効果的なオイルの中には、レモン、ラベンダー、camp脳、シーダーウッド、ベルガモット、ネロリ、パチョリ、サンダルウッド、ゼラニウムがあります。 エッセンシャルオイルは、鼻の嗅覚腺から入り、脳の辺縁（感情的な）部分で特定の反応を引き起こします。これらの特定のオイルは、ストレスと不安を軽減するためにアロマテラピストによって発見されました。
ホメオパシー療法
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多くのハーブベースのホメオパシー治療は、不安の慢性的な症例を助けることができます。ホメオパシー療法は予防接種のように機能します。非常に少量の物質から治療を受けます。この小さな用量は、免疫システムが症状の原因に対する抵抗を構築するのに役立ちます。
Aconitumは、ショック、発熱、群衆、狭い空間、事故によって引き起こされる可能性のある突然の激しいパニック発作で発生する死と苦悩を恐れる患者に使用されます。彼らは、夜間に悪化し、屋外ではより良くなる、過呼吸、しびれ、動pit、burning熱痛を起こしやすい。
Asenicumのアルバムは、通常、死、健康、強盗、家族、閉じたスペースを恐れている人々に与えられます。彼らは緊張し、依存し、利己的で、悲惨で、妄想的で、孤独で脅迫されており、秩序と清潔さに執着しています。
Gelsemiumは、公共の外観、試験、または新しい状況などの状況での予想から生じる不安のある人に使用されます。彼らは静かに望み、悪いニュースを与えられたり、彼らの問題を考えたりすると悪化します。
不安のさまざまな症状を助けることができる他のホメオパシー治療は、Argentum initricum、Calcarea carbonica、リン、ストラモニウムです。
考慮すべきこと
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太極拳、ヨガ、Qi Gong、瞑想などのリラクゼーション方法は、ハーブプログラムを補うのに役立つ自然な治療法です。あなたがあなたが持っていることに積極的な姿勢と感謝の気持ちであなたの状態に近づかない限り、あなたの状態に近づかない限り、ハーブの治療は最大限に機能しません。迅速な修正のようなものがないので、あなたの不安に時間を費やしてください。
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